Verão chegando, hora de mostrar o corpo e momento que bate aquele peso na consciência: por que não pratiquei exercícios durante o ano para estar em forma agora? Sim, porque praticar exercícios é fundamental, não apenas para a beleza física, mas para a saúde. E vocês acham que as celebridades nacionais e internacionais, donas de shapes perfeitos, são assim por uma dádiva na natureza? Tudo bem que a natureza colabora, mas elas também capricham na corrida.
Então a nossa dica é aproveitar os dias belos, o calor que nos leva para fora de casa, um visual bacana na sua cidade e começar a praticar uma corridinha para lavar a alma. O ideal é que procure um profissional para te orientar, pelo menos no início. E não se esqueça do kit corrida: um tênis adequado, boné ou viseira, óculos de sol e uma garrafinha d´água para hidratar.
Arrasem na pista !!!!!
